Urheiluhieronta ja hieronta
Olen koulutukseltani myös koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Olen kouluttanut urheiluhierojia Tampereen Urheiluhierojakoulussa vuodesta 2008 lähtien. Erilaisten hierontatekniikoiden osaaminen yhdessä eri fasciatekniikoiden kanssa tuovat monipuolisuutta kuntoutuksen ja palautumisen suunnitteluun.
Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Se pehmentää arpikudosta, lisää lihasten joustavuutta sekä rauhoittaa ja rentouttaa. Hieronnan avulla voi ja on hyvä ennaltaehkäistä vaivoja. Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijoiden tarpeisiin. Urheiluhieronta kohdistetaan niin, että se edesauttaa urheilijaa optimaalisesti eri harjoittelu- ja kilpailujaksoissa. Urheiluhieronnalla pyritään ennaltaehkäisemään kireyksistä ja liikerajoituksista johtuvia vammautumisia sekä ylläpitämään ja palauttamaan urheilijan ja kuntoilijan kehon normaalitoimintaa pehmytkudoskäsittelyin.