Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus
Urheiluvammojen ja rasitusvammojen taustalta löytyy usein vääränlainen kehon kuormittuminen ja puutteellinen lihasvoima sekä epäkohdat lihastasapainossa. Alttius tapaturmaisille urheiluvammoille ja rasitusvammoille on usein nähtävissä jo ennen varsinaista loukkaantumista. Vääränlainen tai puutteellinen kuormittuminen myös hidastaa tai estää urheilijan tuloskehityksen.
Huolellisella lihastasapainomittauksella ja nivelten liikkuvuusarvioinnilla sekä lihashallinnan analysoinnilla pystyy suunnittelemaan harjoitteet, joiden avulla ongelmia pystyy ennaltaehkäisemään. Huolellisesti tehtyyn analysointiin liittyy aina henkilökohtainen palaute ja yksilölliset harjoitteet.